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【動画】リラックス効果を心理学者が実証!バンホーテンココア「回るリラックス60秒動画」が公開! [WEB動画]


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180余年の伝統を誇り

世界中で愛されているバンホーテンココアが、

「回るリラックス60秒動画」を公開した!

たった60秒の動画を見ただけで

ストレス値が最高96%も軽減されたことを、

心理学者/臨床心理士である

神奈川大学人間科学部の杉山崇教授が

検証試験にて実証!

リラックス効果があると認められた

WEB動画について紹介!

【動画】心理学者が効果を認めた!バンホーテン ココア「回るリラックス60秒動画」.png
回転による“リラックス”に着目したWEB動画


バンホーテンがWEB動画でリラックスタイムをお届け!


11月21日、バンホーテンココア特設サイトにて、

バンホーテンココア

「回るリラックス60秒動画」

「回るリラックス100秒動画」

2つのWEB動画が公開された。


また、本動画のリラックス効果を検証すべく、

神奈川大学人間科学部の杉山崇教授が協力し、

リラックス効果検証試験を実施した。



心理学者・杉山崇によるリラックス効果検証試験


今回のバンホーテンココア

「回るリラックス60秒動画」の効果検証には、

神奈川大学人間科学部 杉山崇教授が協力し、

子供を持つ30~40歳代の女性8名を対象に

「唾液」「脳血流」の測定で、

ストレスや緊張がわかる2種類の検証試験を

実施した。


【リラックス効果検証を実施】
①ニプロ社 乾式臨床化学分析装置
 唾液アミラーゼモニターによる測定

対外のストレスが交感神経系の興奮信号を励起し、
体内の自己防衛反応としてアミラーゼ活性が高まるので、
動画視聴の前後の唾液に含まれるアミラーゼ量を測定した。
この測定値がストレス度の指標になる。

バンホーテンココアのWEB動画が公開!心理学者がリラックス効果を検証!.png


②エクセル・オブ・メカトロニクス社
 PD/LED 2センサー脳血流測定装置による測定

PINフォトダイオードと発光ダイオードの
2種類を内蔵したセンサーをおでこに装着し、
動画視聴中の脳の前頭前野の一部
(眉毛上のおでこの裏側)の血流量の動きを測定
この領域は、行動計画の制御や
意思決定に関わっている部分で、
今回は脳の緊張度や活性化の指標とした。

心理学者・杉山崇がリラックス効果を実証したバンホーテン ココアのWEB動画が公開!.png


【検証実験の結果】
視聴前後で、ストレス指標が最高96%軽減!
被験者のうち、視聴前に高いストレスを感じていた4名は
視聴後ほぼノーストレス状態になり、
脳もリラックスする傾向が見られた。
もともと低ストレスだった4名は、ストレス度に
大きな変化はなかったが、脳血流のリズムが安定し、
脳が活性化した兆候が見られた。

洗濯機など日常を感じさせる素材から、
金魚や螺旋階段、星など非日常性に導く素材、
そして母親にとって親近感のある子ども関連の素材へと
展開することで、脳が少しずつほぐされていったと
考えられる。

「動画を見てリラックスしよう」という意志をもって
視聴したほうが、より効果的なことも判明した。


【WEB動画のリラックス効果について】
「回転」という動きは「円」という
最も調和の取れた形を描くので
私たちに安定感を与える
そして規則性の中に僅かな不規則さのある動きは
私たちの注意を惹き付けつつも飽きさせない。
この安定感と注意を惹き付けること
リラックスの鍵

私たちは注意という心のスポットライト
照らし出したものしか意識できない。
日常では日々のミッションにスポットライトが
固定化されて緊張状態に陥りやすいが、
この動画でスポットライトが瞬間的に解放されて
リラックスをもたらしていると考えられる。



心理学者・杉山崇プロフィール


【動画】バンホーテン ココア「回るリラックス60秒動画」リラックス効果を認めた杉山崇.png

杉山 崇(すぎやま たかし)
山口県出身の心理学者・臨床心理士。
神奈川大学人間科学部/大学院人間科学研究科教授。
公益社団法人日本心理学会代議員。
うつ病に本当に効く心理療法目指して
心的現象を解き明かす
「シアター&スポットライト理論」を開発。

【著書】
グズほどなぜか忙しい!(永岡書店)
「どうせうまくいかない」が「なんだかうまくいきそう」に変わる本(永岡書店)
ウルトラ不倫学(主婦の友社)
読むだけで、人づきあいが上手くなる。 (サンマーク出版)


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バンホーテンココア「回るリラックス60秒動画」の映像について


「毎日忙しいママたちへ、リラックスタイムを!」

テーマに、

バンホーテンココア「回るリラックス60秒動画」は、

わずか60秒の視聴でストレス値を下げ

リラックス効果をもたらすことを目的に制作された映像。

【動画】心理学者が効果を認めた!回転による“リラックス”に着目したWEB動画.png


ココアをかき回す瞬間に感じる

小さな「癒しのひととき」から着想し、

日常生活でみられる「回転」に注目。

普段当たり前になっている行為や光景の中にも、

実は見方の意識をかえるだけで癒しをもたらす

さまざまな回転シーンが集められた。

【動画】バンホーテンがココアとともに「回るリラックス60秒動画」でリラックスをお届け!.png


写真集のページをめくるかのように淡々と紡がれた

身近なモチーフたちが、見ているだけで

自身を心穏やかな状態へ導く・・・

日々慌ただしく頑張っているママたちへ、

家事や育児の合間にも無理なくできる

リラックスタイムを届ける映像に仕上がっている。

バンホーテンがココアとともに「回るリラックス60秒動画」でリラックスをお届け!.png




動画 制作秘話


今回の撮影では、様々な場所へ飛び回り、

たくさんの「回る」カットを撮った。

映像の気持ちよさを追求する上で、

お蔵入りになったものも多々あったが、

各カットごとに回るスピードをはじめ

“心地よい回転の質”にこだわった。


子どもたちがくるくる回るカットでは、

子どもたちの元気がよすぎて、演技をつけながら

一緒に回った大人たちの目が回り

フラフラになってしまうことも・・・(笑)

また、勝手に楽しく遊ぶ姿にも

回転シーンがあったりと、

発見が多くある撮影となった。



心理学者がリラックス効果を実証した60秒動画&100秒動画


★回るリラックス60秒動画 -Tour to the spinning world-
【VAN HOUTEN COCOA -バンホーテンココア-公式】



★回るリラックス100秒動画 -Tour to the spinning world-
【VAN HOUTEN COCOA -バンホーテンココア-公式】



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◆VAN HOUTEN COCOA -バンホーテンココア- 公式サイト
http://www.meiji.co.jp/foods_drink/drink/vanhouten/
◆VAN HOUTEN COCOA -バンホーテンココア- 特設サイト
http://vanhoutencocoa.jp/

◆杉山崇 オフィシャルサイト
http://www.sugys-lab.com/
◆杉山崇 公式ブログ
http://sugys-lab.hatenablog.com/
◆杉山崇 公式facebook
https://www.facebook.com/takashi.sugiyama.5686
◆杉山崇 公式Twitter
https://twitter.com/SugysLab22

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